InterDisziplinäre Fortbildung (IDF)

Wir für den Menschen

InterDisziplinäre Fortbildung (IDF)

Wir für den Menschen

IDF: GesundZeit

09.02.2022 · 9.30 – 13.30 Uhr

Take care! I Online-Kurs

Selbstfürsorge und Selbstverantwortung für Menschen in Gesundheitsberufen

Seminar-Nr.: S-22-33

Ort: online

Anmeldung: bis 19.01.2022

Gebühr: Die Kosten werden für Mitglieder der Schwesternschaft München vom BRK e.V. und für Mitarbeiter*innen der Kliniken der Schwesternschaft von der BKK ProVita übernommen.

HINTERGRUND
Arbeit mit Menschen kann belastend und herausfordernd sein. Viele Mitarbeiter*innen fühlen sich gestresst und erschöpft. Häufig zeigen sich körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen und Schlafstörungen. Auf die eigenen Bedürfnisse zu achten fällt häufig schwer, die eigenen Kraftquellen und Einflussmöglichkeiten sind oft nicht bewusst.

LERNZIELE
Sie ...

  • kennen Strategien aus der Verhaltenstherapie, ressourcenorientierten positiven Psychologie (Salutogenese) und Resilienzforschung.
  • kennen die Grundlagen des Stressmanagements nach Kaluza.
  • kennen praktische Anwendungsbeispiele und Möglichkeiten der Umsetzung in Ihrem Alltag.

INHALTE

  • Bedeutung von Selbstfürsorge
  • Fakten und Hilfen zur Umsetzung
  • eigene Bedürfnisse erkennen
  • Einfluss unserer Gedanken: Optimismus
  • Energie bekommen durch Regeneration, Abschalten und Achtsamkeit
  • soziale Kontakte als wesentlicher Punkt der Selbstfürsorge und Resilienz

ONLINE-KURS 
Den Link zur Teilnahme erhalten Sie via Mail.

IHRE TRAINERIN
Dr. med. Tatjana Reichhart