IDF: GesundZeit

Ressourcenförderung: Was die Seele stark macht

nach Prof. Kaluza

Datum: 12. – 13.12.2024

Uhrzeit: 9.30 – 16.30 Uhr

Ort: München, Rotkreuzplatz 8, 7. OG

Anmeldung: bis 21.11.2024

Gebühr: Die Kosten werden für Mitglieder der Schwesternschaft München vom BRK e.V. und für Mitarbeiter:innen der Kliniken der Schwesternschaft von der BKK ProVita übernommen.

Seminar-Nr.: S-24-41

Freie Plätze: 4

Hintergrund
Wer hat sich das nicht schon vorgenommen: im Alltag gelassen bleiben und mit den eigenen Wünschen und Bedürfnissen achtsam umgehen? Sich selbst Gutes tun, Freundschaften und soziale Kontakte pflegen, die eigenen Werte im Alltag verankert wissen und gedanklich wertschätzend mit sich umgehen – dies sind Schutzfaktoren zur Wahrung psychischer Gesundheit.

Lernziele
Sie ...

• kennen Prinzipien der Selbstfürsorge.
• kennen Unterstützungssysteme und hilfreiche Netzwerke.
• sind sich Ihrer persönlichen Werte bewusst.
• können das Konzept der Selbstwirksamkeit anwenden.

Inhalte

• Grundprinzipien der Selbstfürsorge
• soziale Netzwerke und Unterstützungsmöglichkeiten
• Selbstwirksamkeit und Sinnerleben

Termin
12. – 13.12.2024

Ihre Trainerin
Monika Eberhardt