InterDisziplinäre Fortbildung (IDF)

Wir für den Menschen

InterDisziplinäre Fortbildung (IDF)

Wir für den Menschen

IDF: Soft Skills

28.04.2020 · 9.30 – 16.30 Uhr

Resilienz im Berufsalltag

Die psychische Widerstandskraft stärken

Seminar-Nr.: S—20—30

Ort: München, Rotkreuzplatz 8, 7. OG

Anmeldung: bis spätestens 07.04.2020

Gebühr: Die Kosten werden für Mitglieder der Schwesternschaft München vom BRK e.V. und für Mitarbeiter/-innen der Kliniken der Schwesternschaft von der BKKProVita übernommen.

Registrierung: Für die Teilnahme erhalten Sie 8 Punkte.

Hintergrund
Unser Arbeitsalltag ist häufig bestimmt von Hektik und Termindruck.Was zeichnet Menschen aus, die mit den täglichen Anforderungen besonders gut umgehen können und vielleicht sogar noch gestärkt daraus hervorgehen? Dahinter steckt eine empirisch belegte und praktisch trainierbare Fähigkeit: Resilienz.

Lernziele
Sie ...

  • kennen Möglichkeiten, die Ihre Energiebilanz ins Gleichgewicht bringen und Ihre Resilienz trainieren.
  • verfügen über eine verbesserte Selbstwahrnehmung und Selbstführung.
  • erfahren mehr Gelassenheit und innere Stärke.

Inhalte

  • Was bedeutet Resilienz?
  • Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft: Vertrauen in die eigene Kraft, gesunde Selbstfürsorge, Optimismus
  • Achtsamkeit kennenlernen und umsetzen
  • eigene Muster und Einstellungen reflektieren

Ihre Trainerin
Dr. phil. Sonja Lichtenstern